腰が痛い！腰痛の原因と腰痛解消法をご紹介！
2018.05.14
腰痛の原因とは？腰痛の場合、傷む部分が腰であっても、痛みの原因も腰であるとは限りません。
骨盤の歪みやケガ、内臓疾患や血流の悪さなど、様々な理由で腰痛を引き起こします。直接の原因が分からない場合、治療することも困難です。
今回はよくある腰痛の原…
コラム の記事一覧
はかどる！コラムは、はかどるタイムが特に注目しているテーマについて掘り下げたお役立ち記事コーナーです。
肩こりが辛い人必見！簡単に肩こり解消できるストレッチ！
2018.05.10
いつも肩がこっている人へデスクワークなどで一日中同じ格好を続けていると、肩こりが酷くなってしまいます。運動や休憩を挟むと良いと言われていますが、仕事中に自由に休憩できるとは限りません。
腕を回したり肩を揉んだりしても解消しない方へ、座ったままでも…
仕事の効率アップ！緊急性と重要性に分けよう！
2018.04.19
仕事を効率よく進めるには？同じ仕事量の場合でも、すぐに終わる人と終わらない人がいます。効率よく仕事を進めることによって、仕事の速さだけでなく、漏れやミスを減らせる可能性が上がります。
効率アップのコツは「やることリストを作成する」ことにあります。
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マズローの欲求5段階説について分かりやすく解説！
2018.04.18
マズローとは心理学者のアブラハム・マズローが人間の欲求を5段階で表し名を残しました。
マズローの欲求5段階説を知れば、日常生活だけでなくマーケティングなどのビジネスの場でも活用することができます。
マズローの欲求5段階説について詳しくご紹介するので…
ダグラス・マグレガーのX理論とY理論って何？
2018.04.13
ダグラス・マグレガーダグラス・マグレガーはマネジメントスタイルを大きく二つに分けて考え、「X理論」と「Y理論」を開発した人です。
彼のマネジメント思想はマネジメント観の基礎を築き、大きな影響を与えました。
XY理論Y理論というのは、ダグラス・マクレガ…
部下を育成！気を付けるポイントは？
2018.04.13
先輩になったら企業に長く勤めていると、“後輩”という存在ができることがあります。部下が慕ってくれるかどうかは、普段の行いによって大きく変わってきます。
部下の育成というのは中堅社員にとって重要な仕事のうちのひとつです。部下の育成に手を抜いていると、…
仕事中なのに眠い！寝ているのに眠い理由とは？！
2018.03.28
昼間に襲ってくる眠気仕事中に急に眠くなり困ることはありませんか？
毎日昼頃に眠くなる人は、仕事でのストレスや疲れなどが理由なのかもしれません。今回は眠くなる理由についてご紹介します。
ストレスが原因仕事をしていると、人間関係で不安や怒りを感じる…
仕事に役立つ！緊張をほぐす方法まとめ
2018.03.27
緊張をほぐしたい時大事な商談の前、スピーチやプレゼンなど、緊張して頭が真っ白になったり声が震えたりすることはありませんか？
ビジネスチャンスだと思えば思うほど、緊張感は高まっていきます。普段通りの力を発揮するためには、緊張をほぐしてあげる必要があ…
ストレスで辛い人必見！ストレスをプラスに捉えよう！
2018.03.27
ストレスで辛い？仕事をしているとストレスを抱えることがあります。ストレスといえば体に悪いと思われがちですが、実はそうではありません。
自分でストレスをコントロールすることができれば、自分にとってプラスになり、ビジネス面でも大きな力を発揮できるかも…
仕事中の眠気をスッキリ！睡魔を撃退する方法とは？
2018.03.17
午後の睡魔ランチも終わりほっと一息ついた頃、急に訪れる睡魔。眠い時に会議が続くと、目を開けているのも辛いほど眠たくなってしまうことも。
今回は、仕事中に眠たくなってしまった時、どのようにして眠気を覚ませば良いのかをご紹介します。
カフェインに頼…