ついつい夜更かし、どう睡眠の管理をするべき？
早寝早起きの習慣を身につけたいけど、つい夜更かししてしまうと悩んでいる人も多いですよね。この記事では夜更かししてしまう人に向けて、睡眠の管理方法などを紹介していきます。 夜更かししてしまう原因を知ることで、早寝早起きの習慣化に近づきます。ぜひこの記事を参考に、夜更かしを改善してみましょう。 寝る前に何かしたいという心理とは？ 夜更かしをしてしまう人には以下のように考えてしまう人がいます。 ・寝る前になるとつい何かをしてしまう・寝るのがな...
What’s ”はかどるタイム” ?
インターネットの登場、スマートフォンなどのデバイスの普及、クラウドコンピューティングの台頭、また最近ではロボット、AI（人工知能）と、続々と新しい革新的な技術が生まれ、その勢いは留まるところを知りません。それに合わせて労働市場における私たち自身の価値、立ち位置・あり方も大きく変わりつつあります。私たちがこれからむかえる働き方改革の世の中では、最新の技術を取り入れて業務効率化を図ることで、無駄な長時間労働の抑制が進むことが予想されます。仕事以外の時間を多く持つことができるようになり、充実した余暇を過ごせるようになる一方、その「効率化をもたらした技術」によって取って代わられてしまう仕事も大量に発生することでしょう。働き方改革のメリットを最大限に享受しながら、機械や技術に取って代わられることのない付加価値の高い人材を目指すために、はかどるタイムは働き方改革の事例や未来の自分を切り開くことにつながる新しい情報をピックアップしてお届けします。はかどるタイムを毎日チェックしてくれたユーザーが近い未来に「働き方改革の先端を走る人材」となっていくことを願っています。
インターネットの登場、スマートフォンなどのデバイスの普及、クラウドコンピューティングの台頭、また最近ではロボット、AI（人工知能）と、続々と新しい革新的な技術が生まれ、その勢いは留まるところを知りません。それに合わせて労働市場における私たち自身の価値、立ち位置・あり方も大きく変わりつつあります。私たちがこれからむかえる働き方改革の世の中では、最新の技術を取り入れて業務効率化を図ることで、無駄な長時間労働の抑制が進むことが予想されます。仕事以外の時間を多く持つことができるようになり、充実した余暇を過ごせるようになる一方、その「効率化をもたらした技術」によって取って代わられてしまう仕事も大量に発生することでしょう。働き方改革のメリットを最大限に享受しながら、機械や技術に取って代わられることのない付加価値の高い人材を目指すために、はかどるタイムは働き方改革の事例や未来の自分を切り開くことにつながる新しい情報をピックアップしてお届けします。はかどるタイムを毎日チェックしてくれたユーザーが近い未来に「働き方改革の先端を走る人材」となっていくことを願っています。
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