コラム の記事一覧


かどる!コラムは、はかどるタイムが特に注目しているテーマについて掘り下げたお役立ち記事コーナーです。

飲料を効果的に活用して仕事の生産性を高めよう

仕事に飲料は欠かせないみなさんは、職場での飲み物には何を選びますか。飲料には、コーヒー、紅茶、緑茶、ジュース、スポーツドリンク、エナジードリンク、ミネラルウォーターなど多くの種類があります。

仕事の合間に口にする飲料は、単なる水分補給としての目的…

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企画業務型裁量労働制とは?導入法と注意点

裁量労働制に種類?近年、働き方改革による生産性向上の観点からも、より柔軟な労働形態・就業形態の導入に関心が高まっています。社会構造の変化や個々人のライフスタイルの尊重を踏まえながら、さらなる経済活動の発展を図っていくため、仕組みから見直す工夫は不可…

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交通費と経費の区別に注意しよう

移動費用は交通費と旅費交通費に区分される交通費は、主に、営業活動など近距離移動に伴う費用(バス、電車)を指します。通勤に伴う交通費は、通勤手当、通勤交通費と交通費と区別される場合もありますが、交通費に含まれることもあります。

立地など条件・要素は異…

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時代は副業解禁!掛け持ち勤務のメリット・デメリットは?

2018年は副業元年!副業の解禁は加速する?「2018年は副業元年」というキャッチフレーズを目にするようになりましたが、今年に入ってからは副業を容認し、解禁する企業が増えてきました。

労働者にとって、副業は収入を増やすまたとないチャンスと言えますが、掛け…

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舌が荒れるのはストレスのせい?もしかしたら病気のサインかも

意外と軽視されがちな舌の荒れ
気がついたら歯が赤く痛みがある、白くなっている、などといったことはありませんか?ブラッシングや歯医者さんでのクリーニングをする機会がある歯に比べて舌のケアは意外と見すごされることが多いものです。

しかし、ふと気がつく…

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あなたの胃腸は大丈夫?危険サインと改善策とは

生活習慣病とは平成28年の厚労省の統計では日本人の死因の第1位はがん、第2位は心疾患となっています。また第4位には脳血管疾患がはいっています。

こうした死因の多くが生活習慣を原因とする「生活習慣病」を原因としています。生活習慣病として分類されるのはがん…

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毎朝起きるのが苦痛…スッキリ起きるための改善法ってないの?

朝起きられない、こんな症状ありませんか「目覚ましをいくつセットしても起きられない」「目覚ましがいつ鳴ったのかもわからない」「起きてもいつの間にか二度寝をしている」「起きたあと眠気がとれない」ということはありませんか。

仕事に関係することであれば、…

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明日は大切な商談、でも体調が…風邪を引きにくくするには

風邪は予防が大切風邪は子どもから大人まで幅広い年代がかかる疾患の一つです。体力が低下している時になってしまうと長引くこともあるので油断ができません。

「明日、大切な商談があるのに」という時に体調を崩してしまうこともあるのではないでしょうか。

風…

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睡眠足りて仕事も効率アップ!ベストな睡眠時間、タイミングとは

睡眠、とれてますか?平成27年の厚労省の調査「平成27年国民健康・栄養調査」では20代以上の平均睡眠時間は「6時間以上、7時間未満」が34.1%、次いで「5時間以上、6時間未満」が31.1%となっています。

特にここ数年は睡眠時間が6時間以下の割合が増加していて、日中…

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その倦怠感、大丈夫?もしかしたら病気やストレスが原因かも?

倦怠感、ありませんか仕事中に体が重い、体がだるい、やる気が出ない、という倦怠感はないでしょうか。あるいは、休日明けなのに朝起きられない、疲労がとれていない、という疲れが残っていると感じるかもしれません。

また、熱気が悪い、夜中に何度も起きてしまう…

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