仕事に集中するためにはマメに休憩すべき？効率のよい休憩の取り方とは！
2021.10.01
仕事をしていると、「集中力が切れてきたな」「何だか始めたときよりも効率が落ちている」と思うことがありませんか。
医学的にも生理学的にも、人間の集中力は「90分が限界」だと言われています。長時間デスクに座って仕事していたとしても、90分を越えてしまえば…
コラム の記事一覧
はかどる！コラムは、はかどるタイムが特に注目しているテーマについて掘り下げたお役立ち記事コーナーです。
カレンダーツールを最大限に活用！スケジュール管理はビジネスパーソンの基本
2021.09.23
スケジュール管理をする方法は、人によって様々です。デジタル化が進んだことで、カレンダーツールでスケジュール管理を行う人が増えた中、今でも紙媒体や手帳などのアナログ手法を取る人もいます。
しかし、デジタルのカレンダーツールはやはり便利で使いやすく、…
自宅でもオフィスでも使えるマイボトルとは？
2021.09.20
オフィスワーク中や在宅ワーク中の水分補給に役立つマイボトル。水筒型やタンブラー型など種類が沢山あるため、一体どれを購入したらいいのかわからないという人も多いのではないでしょうか。今回は、自宅でもオフィスでも使用できるマイボトルの選び方やおすすめの商…
休日出勤がもたらす悪影響について【体調悪化やうつ病も・・・】
2021.09.18
「休日出勤が続いて…」と話すと、「会社のために一生懸命働いてえらいね」と褒められ、ときには必死に歯を食いしばって働く姿勢に美学を感じる人もいるようです。
しかし、過度な休日出勤は身体的に大きな負担となり、メンタル面にも悪影響を及ぼします。休日出勤が…
情報共有に役立つ！社内掲示板について解説
2021.09.14
社内の情報共有がうまくできず、悩んでいるという人はいませんか。社内の掲示板にポスターや書類を貼り付けても、全員がそれを見るとは限りませんし、社員全員にメールを一斉送信するのも手間がかかります。そのため何か共有事項があるたびに、頭を悩ませている人も多…
仕事に疲れてしまう！その原因と改善方法について
2021.09.09
家に帰った後、家事や趣味に時間を費やしたいのに、仕事で疲れすぎて、いつもすぐに眠ってしまうという人はいませんか。プライベートに時間が割けない日々が続くと、生活がすさんだり、体調管理がうまくできなくなったりして、体調をくずしやすくなってしまいます。
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寝る前にすべきこと、やってはいけないこととは
2021.09.03
仕事から帰ってきてから寝るまでの間、何をして過ごしていますか。中には自分独自のルーティンがある人もいらっしゃるかもしれませんが、何をしていいのか分からず、結局スマホやテレビをだらだら見て、眠くなったら適当に寝るという人も多いのではないでしょうか。
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立ち仕事には靴選びも重要！疲れにくい靴の選び方
2021.08.27
立ち仕事は、長時間立ちっぱなしになるため、足に負担がかかりやすくなります。靴が合わないと余計に疲れやすくなり、体にも心にも優しくありません。
今回は立ち仕事でも疲れにくい靴の選び方をご紹介していきます。
自分の足のサイズを知る足のサイズというと…
在宅ワークで食生活が乱れる？食べ過ぎを改善する5つの方法
2021.08.21
新型コロナウイルスの影響で、在宅ワークを導入する企業が増えてきています。
家から出ずに仕事ができるので、他の人の目を気にしなくてすみますが、その一方で食生活が乱れてしまいがちです。例えば、食事をしながら仕事をする、ついつい間食に手が伸びて必要以上…
スマホやタブレットのバッテリーを長持ちさせる4つの方法とは？
2021.08.20
生活必需品ともいえるスマホは、バッテリーが命。充電切れで電源が入らなくなってしまうと、メールも電話もできず不便なものです。バッテリーは消耗品なので、使えば使うほど劣化して減りが早くなります。「最近バッテリーの持ちが悪い」という人は、劣化が原因かもし…