カテゴリ： コラム
不安な感情を切り替えるなら「マインドリセット」が効果的！
長い人生では、良いことに恵まれる時期もあれば、仕事で失敗するなどしてトラブルに見舞われてしまうこともあります。つらいときは気持ちが沈みがちですが、いつまでもくよくよしていると、第二・第三のトラブルを引き起こす原因になりかねません。
そんなときほど…
海野空
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社会人必見！仕事で手抜きをするときに押さえておきたいコツは？
一生懸命仕事に取り組んでいるにもかかわらず、スケジュール通りに仕事が進まないと困った経験はありませんか。場合によっては、仕事の納期が迫っている中で必死になって仕事を進めることもあるでしょう。
そんなときほど、良い意味での「手抜き」がおすすめです。…
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やる気がアップする自分へのご褒美！予算や品物はどう選ぶ？
毎日仕事に没頭していると、良い結果を出せる日もあれば、失敗して落ち込んでしまうこともあります。自分自身の気持ちを高めたり、あるいはなぐさめたりする手段として、自分自身に「ご褒美」をあげてみませんか？
しかし、自分自身にご褒美をあげようとすると、ど…
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的確な質問をすれば業務効率がアップ！質問力を磨くには？
仕事をしていてわからないことがあったとき、仕事の方法を知っている人に質問をすれば解決します。
しかし、場合によっては質問をすると相手から嫌な顔をされたり、質問に答えてもらえなかったりすることもあるものです。その原因がわからないと理不尽に感じてしま…
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仕事の基本は即時処理！先延ばしを防ぐ「2分ルール」とは？
毎日の仕事ではたくさんの作業を処理しなければなりません。特に、多忙を極めているときほど作業の優先順位がつけにくくなり、次々に作業を処理してもなかなか仕事が終わらないと感じることもあるでしょう。
仕事において即時処理の習慣を身につけたいなら「2分ルー…
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バッグが重くて持ちにくい！軽くするにはどうすればいい？
バッグは通勤するときや休日に外出するときなど、さまざまなシーンで利用されています。バッグを利用するメリットは、荷物が多めでも持ち運びがしやすい点です。
しかし、いろいろな道具をバッグに入れてしまうと、バッグが重くて持ち運びにくくなるだけでなく、ど…
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仕事と自炊が両立できない！仕事をしながら自炊を続けるコツは？
仕事が終わって疲れているときほど、夕食を作ることがおっくうに感じるものです。そのため「仕事と自炊の両立は難しい」と感じるのではないでしょうか。
しかし、手際よく料理すれば仕事と自炊の両立は可能です。また、自炊をするとさまざまなメリットが得られます…
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水は命の源！仕事中や日常の生活で水分補給してますか？
「水は命の源」という言葉もあるとおり、人間が生きていく上で水は欠かせません、日常の生活で水分補給はこまめにおこなっていますか？
職場では仕事の休憩時間に水分を補給したり、あるいはのどが渇いたらその都度飲み物を飲んだりしている人もいることでしょう。…
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ウォーキングを始めるなら、メリットや週何回が目安かを知っておこう
ウォーキングは手軽に始められる点がメリットです。運動不足の解消を目指したり、健康を維持したり、あるいはダイエットのためにと、ウォーキングを始めるきっかけもさまざまではないでしょうか。
ウォーキングが初めての人は「毎日続けなければならないのか」「1回…
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打たれ強さを身につけたい！メンタルを鍛える方法は？
仕事でミスをすると「失敗してしまった」と落ち込む人がいる一方で、仕事で失敗しても落ち込むことなく淡々と取り組む人もいます。
メンタルが弱くて物事をネガティブにとらえやすい人にとっては、打たれ強い人がうらやましく感じることがあるのではないでしょうか…