2024年5月3日 | 働き方改革の時代を先取りする最新情報『はかどるタイム』

食事は朝、昼、夕方以降に規則正しく取ることが理想です。しかし、夜遅くまで仕事をしたり、飲み会が夜遅くまで続いたりすると、食事の時間が就寝前になってしまうこともあるのではないでしょうか。

夜遅くの食事が日常的になっていると、遅い時間に食べても問題が…