日記がもたらす5つの効果とは？長く続けるコツもご紹介！

2021.05.17

その日にあったできごとを書く「日記」には、様々な効果があります。

この記事では、日記がもたらす5つの効果と、その効果を引き出すための日記の書き方、日記を続けるコツをご紹介します。

日記がもたらす5つの効果■ストレスの軽減
嫌なことが起きたとき、すぐ…

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