やむを得ない事情で夜遅くの食事に 遅い時間に食べてもいい食品は?
2024.05.03
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食事は朝、昼、夕方以降に規則正しく取ることが理想です。しかし、夜遅くまで仕事をしたり、飲み会が夜遅くまで続いたりすると、食事の時間が就寝前になってしまうこともあるのではないでしょうか。
夜遅くの食事が日常的になっていると、遅い時間に食べても問題が…
食事は朝、昼、夕方以降に規則正しく取ることが理想です。しかし、夜遅くまで仕事をしたり、飲み会が夜遅くまで続いたりすると、食事の時間が就寝前になってしまうこともあるのではないでしょうか。
夜遅くの食事が日常的になっていると、遅い時間に食べても問題が…