朝起きたら気分が憂鬱に 沈みがちなメンタルを回復するには?
2024.02.27
![朝起きたら気分が憂鬱に 沈みがちなメンタルを回復するには?](https://hakadoru-time.com/wp-content/uploads/2024/03/584800b005761f5355f46c7a13c6e003.jpg)
「朝起きると憂鬱な気分になって気がめいる・・・」そのように感じてしまう人は多いことでしょう。メンタルが弱いと憂鬱な気持ちに耐えられず、会社に行くことが難しく感じるかもしれません。
憂鬱な気持ちをそのままにしておくと、うつ病などの心の病に進行してしまう…
「朝起きると憂鬱な気分になって気がめいる・・・」そのように感じてしまう人は多いことでしょう。メンタルが弱いと憂鬱な気持ちに耐えられず、会社に行くことが難しく感じるかもしれません。
憂鬱な気持ちをそのままにしておくと、うつ病などの心の病に進行してしまう…