朝起きたら気分が憂鬱に　沈みがちなメンタルを回復するには？

2024.02.27

「朝起きると憂鬱な気分になって気がめいる･･･」そのように感じてしまう人は多いことでしょう。メンタルが弱いと憂鬱な気持ちに耐えられず、会社に行くことが難しく感じるかもしれません。

憂鬱な気持ちをそのままにしておくと、うつ病などの心の病に進行してしまう…

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