プチ断食で体をリフレッシュ！プチ断食にはどういう効果がある？

2023.02.05

プチ断食とは固形物を取らずに酵素ドリンク等で最低限栄養を取って断食を行い体を休めることを目的にしています。長期間の断食ではなく短期間で行うためチャレンジしやすいことがポイントです。それでもどのような効果があるのか、働きながらでもできるのか気になる方…

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