カテゴリ： コラム
ブルーライトは体にとって有害なの？ブルーライトについて解説
ブルーライトとは？ブルーライトといえば体や目に悪いと注目されたり、ブルーライトカットの商品が出ていたり。なんとなく「体に悪いもの」だと認識している人も多いのではないでしょうか。
ブルーライトは青色の光のことで、人間が見ることのできる光の中で一番強…
長田兵子
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仕事中に疲れたらどうする？気持ちを切り替える息抜きの仕方とは！？
休憩しないとどうなる？仕事を長時間していると、集中力が切れて仕事効率が下がってしまいます。
人間の集中力が持続する時間は約90分までといわれています。仕事のパフォーマンスを常に最大限発揮したい場合は、適度に効率良く「息抜き」すれば良いのです。
疲…
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今の職場環境に満足していますか？社員が考える「働きやすさ」とは？
業務スタイル育児や介護に追われる社員は、若手独身社員のように「毎日残業」や「休日出勤」が出来ません。
周りの人と楽しく仕事が出来る職場環境であっても、家族のために早退や欠勤する必要も出てきます。
色々な生活スタイルの人がいる中、どのような職場を…
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良いアイデアが浮かばない！仕事が行き詰まった時はどうする？
ひらめかない仕事などで「ひらめき」が必要となる場面があります。しかしアイデアというものは、考えれば考えるほど浮かんでこないもの。
どうすればアイデアを思いつくのか、良いアイデアはいつ生まれるのか？今回はアイデアを思いつくための行動をご紹介します。
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休めていますか？効率良く体を休めてリフレッシュしよう！
休暇の取得有給休暇などの休暇を取得していますか？
旅行などの遊びの予定や病気などで休養するためなどで使用する人が多いと思いますが、企業によっては「休暇が取りにくい」ということもあります。
企業が休暇取得をすすめていても、上司や周りの環境によって…
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パソコン作業のし過ぎで起こる症状とは？VDT症候群ってなに？
パソコン作業で起こる体の不調仕事でパソコン作業が増えると、目がかすんだり肩こり・頭痛が起こったりすることがあります。
知らず知らずのうちに目を酷使しており、体の不調が引き起こされているのです。こういった症状は「VDT症候群」と呼ばれています。
VDT…
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腰が痛い！腰痛の原因と腰痛解消法をご紹介！
腰痛の原因とは？腰痛の場合、傷む部分が腰であっても、痛みの原因も腰であるとは限りません。
骨盤の歪みやケガ、内臓疾患や血流の悪さなど、様々な理由で腰痛を引き起こします。直接の原因が分からない場合、治療することも困難です。
今回はよくある腰痛の原…
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肩こりが辛い人必見！簡単に肩こり解消できるストレッチ！
いつも肩がこっている人へデスクワークなどで一日中同じ格好を続けていると、肩こりが酷くなってしまいます。運動や休憩を挟むと良いと言われていますが、仕事中に自由に休憩できるとは限りません。
腕を回したり肩を揉んだりしても解消しない方へ、座ったままでも…
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仕事の効率アップ！緊急性と重要性に分けよう！
仕事を効率よく進めるには？同じ仕事量の場合でも、すぐに終わる人と終わらない人がいます。効率よく仕事を進めることによって、仕事の速さだけでなく、漏れやミスを減らせる可能性が上がります。
効率アップのコツは「やることリストを作成する」ことにあります。
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マズローの欲求5段階説について分かりやすく解説！
マズローとは心理学者のアブラハム・マズローが人間の欲求を5段階で表し名を残しました。
マズローの欲求5段階説を知れば、日常生活だけでなくマーケティングなどのビジネスの場でも活用することができます。
マズローの欲求5段階説について詳しくご紹介するので…