Author Archives: 石原健児



石原健児
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舌が荒れるのはストレスのせい?もしかしたら病気のサインかも
カテゴリ: コラム

舌が荒れるのはストレスのせい?もしかしたら病気のサインかも

意外と軽視されがちな舌の荒れ
気がついたら歯が赤く痛みがある、白くなっている、などといったことはありませんか?ブラッシングや歯医者さんでのクリーニングをする機会がある歯に比べて舌のケアは意外と見すごされることが多いものです。

しかし、ふと気がつく…

2018.08.02
あなたの胃腸は大丈夫?危険サインと改善策とは
カテゴリ: コラム

あなたの胃腸は大丈夫?危険サインと改善策とは

生活習慣病とは平成28年の厚労省の統計では日本人の死因の第1位はがん、第2位は心疾患となっています。また第4位には脳血管疾患がはいっています。

こうした死因の多くが生活習慣を原因とする「生活習慣病」を原因としています。生活習慣病として分類されるのはがん…

2018.07.31
毎朝起きるのが苦痛…スッキリ起きるための改善法ってないの?
カテゴリ: コラム

毎朝起きるのが苦痛…スッキリ起きるための改善法ってないの?

朝起きられない、こんな症状ありませんか「目覚ましをいくつセットしても起きられない」「目覚ましがいつ鳴ったのかもわからない」「起きてもいつの間にか二度寝をしている」「起きたあと眠気がとれない」ということはありませんか。

仕事に関係することであれば、…

2018.07.31
睡眠足りて仕事も効率アップ!ベストな睡眠時間、タイミングとは
カテゴリ: コラム

睡眠足りて仕事も効率アップ!ベストな睡眠時間、タイミングとは

睡眠、とれてますか?平成27年の厚労省の調査「平成27年国民健康・栄養調査」では20代以上の平均睡眠時間は「6時間以上、7時間未満」が34.1%、次いで「5時間以上、6時間未満」が31.1%となっています。

特にここ数年は睡眠時間が6時間以下の割合が増加していて、日中…

2018.07.30
その倦怠感、大丈夫?もしかしたら病気やストレスが原因かも?
カテゴリ: コラム

その倦怠感、大丈夫?もしかしたら病気やストレスが原因かも?

倦怠感、ありませんか仕事中に体が重い、体がだるい、やる気が出ない、という倦怠感はないでしょうか。あるいは、休日明けなのに朝起きられない、疲労がとれていない、という疲れが残っていると感じるかもしれません。

また、熱気が悪い、夜中に何度も起きてしまう…

2018.07.23
これで仕事が超効率化、人気のビジネスアプリ
カテゴリ: コラム

これで仕事が超効率化、人気のビジネスアプリ

オフィスで野冷え性悩んでいませんか。
季節は真夏なのに、体は冷えるのが毎日の悩み.という悩みを持つ方もいるのではないでしょうか。エアコンが完備された快適なはずの社内で働くひとの悩みが「冷え性」です。

周囲が暑がりなので、なかなか言い出せない人や、自…

2018.07.19
体がだるい…もしかしたらそれは糖分の摂りすぎかも?
カテゴリ: コラム

体がだるい…もしかしたらそれは糖分の摂りすぎかも?

こんな症状ありませんか体を動かし過ぎているわけでもないのに「体がだるい、集中力がない、朝起きられない、疲れやすい、忘れ物が多い」といった症状はないでしょうか。

人によっては「冷え性や便秘、耳鳴り、肩こりといった体に症状が現れることや。すぐにイライ…

2018.07.18
あなたの胃腸は大丈夫?危険サインと改善策とは
カテゴリ: コラム

あなたの胃腸は大丈夫?危険サインと改善策とは

見逃してませんか?胃腸の危険サイン健康診断で胃腸の検査で異常を指摘される方も多いですが、日常生活で胃腸の不調を知ることができます。特に口は消化器の一部として胃腸とも密接な関係があります。

・舌の色が白い、黄色い
・口の周りに吹き出物ができる
・口…

2018.06.27
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